Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Dimitra έχουν επαληθευτεί.
Dimitra
- Αμοιβή 16€
- Απόκριση 1 ώρ.
16€/ώρα
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
Αυτός ο δάσκαλος δυστυχώς δεν είναι διαθέσιμος
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- Body Building
- Crossfit
Προσωπική Προπόνηση για Δύναμη, Υπερτροφία & Ασφαλή Επανένταξη μετά από Τραυματισμούς
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- Body Building
- Crossfit
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Προτεινόμενη
Dimitra, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με την Dimitra
Είμαι τελειόφοιτη ιδιωτικής σχολής Studio One, με εξειδίκευση στο Weight Training και την ασφαλή, σωστά δομημένη άσκηση βάσει των αναγκών κάθε ασκούμενου. Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου έχω αποκτήσει ισχυρό θεωρητικό και πρακτικό υπόβαθρο στην προπόνηση δύναμης, στη σωστή τεχνική εκτέλεσης ασκήσεων και στη δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων.
Έχω εργαστεί σε φυσικοθεραπευτήριο, γεγονός που μου προσέφερε πολύτιμες γνώσεις στην αποκατάσταση τραυματισμών, στην πρόληψη τραυματισμών και στη σταδιακή επανένταξη στην άσκηση με ασφάλεια. Η εμπειρία αυτή μου επιτρέπει να προσαρμόζω την προπόνηση σε άτομα με ιστορικό τραυματισμών ή μυοσκελετικών προβλημάτων, πάντα με έμφαση στη σωστή κινησιολογία.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Προσωπική Προπόνηση για Δύναμη, Υπερτροφία & Ασφαλή Επανένταξη μετά από Τραυματισμούς
Εξειδικεύομαι σε:
• Μυϊκή υπερτροφία & ενδυνάμωση
• Απώλεια βάρους & βελτίωση σύστασης σώματος
• Ασφαλή αποκατάσταση και λειτουργική επανεκπαίδευση
• Εξατομικευμένη προπόνηση προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τους στόχους του κάθε ασκούμενου μου
Στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε άνθρωπο να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση, να νιώσει δυνατός/ή και να αποκτήσει σωστή σχέση με την άσκηση, με συνέπεια, ασφάλεια και καθοδήγηση.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
2
Είναι πολύ ευγενική και εξυπηρετική με βοήθησε αρκετά στο να καταλάβω που βοηθάει η κάθε άσκηση
Εξαιρετική επαγγελματίας!
Είναι πολύ υποστηρικτική, επεξηγηματική και προσαρμόζει την προπόνηση ακριβώς στις ανάγκες σου. Σε κάνει να νιώθεις άνετα από το πρώτο μάθημα και εξηγεί τα πάντα με απλό και κατανοητό τρόπο. Φαίνεται ότι αγαπάει αυτό που κάνει και ενδιαφέρεται πραγματικά για την πρόοδο του άλλου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 16€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 80€
- 10 ώρες: 160€
online
- 16€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Aliki
Λευκωσία & online- Νέα
Πτυχιούχος μεταπτυχιακού στα «ατομικα και ομαδικα προγραμματα λειτουργικησ ασκησησ» του δπθ πτυχιούχος του τεφαα δπθ πιστοποιημένη pilates instructor από το δπθ
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online- Νέος
Athlete & sports science personal trainer strength, fitness & body transformation etc
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος- Νέος
Physical education and sports science degree & black belt in brazilian jiu-jitsu
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aris
Λεμεσός & online- Νέος
Aris kormas - personal trainer-online coach άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online- Νέα
Απόφοιτη sports science euc ,επαγγελματίας κολυμβήτρια,προποητρια κολυμβησης ,personal,κλινικούς πληθυσμους γυμναστική σε ατομα με εγκεφαλικό
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Mike
Αρκαδία & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer στα πρότυπα του acsm. ειδίκευση calisthenics & functionalγυμναστική. στοχευμένη προπόνηση στις ανάγκες σου, με έμφαση στη στην καύση λίπους και ενδυνάμωση
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Γλυφάδα & online- Προτεινόμενος
Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Διονύσης
Αιγάλεω & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer & φοιτητής τεφαα με 5ετή εμπειρία. εξειδίκευση σε αύξηση μυϊκής μάζας, δύναμης & αλλαγή σωματικής σύστασης μέσω online coaching/personal training.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Κερατσίνι & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών ( + ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής , personal training , προγράμματα αποκατάστασης , ενδυνά
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elli
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sotiria
Μύκονος & online- Super Teacher
Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νατασα
Κόρινθος & online- Προτεινόμενη
Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sedef
Ξάνθη & online- Προτεινόμενη
Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Alkis
Κέρκυρα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Despoina
Κορυδαλλός & online- Προτεινόμενη
Είμαι personal trainer και δουλεύω σε functional & weight training: εξατομικευμένα προγράμματα για σπίτι ή γυμναστήριο
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Vicky
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Online live kick boxing & cross training – 1ο δωρεάν μάθημα (είμαι αθλήτρια kick boxing με εμπειρία χρόνων) ιδανική προπόνηση για γυναίκες όλων των επιπέδων.
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
