1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Rafaella και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Rafaella
- Αμοιβή 12€
- Απόκριση 1 ώρ.
12€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Pilates
Πιστοποιημένη Pilates Instructor: Μαθήματα Mat & Props για γράμμωση, ευλυγισία, μείωση στρες& βελτίωση στάσης σώματος
- Personal Training
- Pilates
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Rafaella
Γεια σε (information cachée) Ονομάζομαι Ραφαέλλα.
Η αγάπη μου για την κίνηση και τον αθλητισμό ξεκίνησε από την παιδική μου ηλικία. Μέσα από το μπαλέτο, την ιππασία και την αναρρίχηση, έμαθα να πειθαρχώ, να ακούω το σώμα μου και να ξεπερνώ τα όριά μου με ασφάλεια.
Αυτή η ανάγκη για ποιοτική και θεραπευτική κίνηση με οδήγησε στο Pilates.Ολοκληρώνοντας την επαγγελματική μου πιστοποίηση ως Pilates Instructor, αποφάσισα να μοιραστώ αυτή τη μέθοδο με ανθρώπους που θέλουν να αλλάξουν την καθημερινότητά τους.
Σκοπός μου δεν είναι απλώς μια τυπική προπόνηση, αλλά να βοηθήσω κάθε ασκούμενο να αποκτήσει καλύτερη επίγνωση του σώματός του, να κινείται χωρίς πόνο και να βρίσκει μια διέξοδο από το καθημερινό άγχος.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Με μεγάλη χαρά θα είμαι δίπλα σου στην επίτευξη του στόχου που έχεις θέσει, προσαρμόζοντας την προπόνηση 100% στις ανάγκες και το επίπεδό σου.
Είτε ο στόχος σου είναι η ενδυνάμωση και η βελτίωση της στάσης του σώματος, είτε η ανακούφιση από πόνους που προέρχονται από την καθιστική ζωή και την ορθοστασία, είτε αναζητάς μια ουσιαστική αποσυμπίεση από το άγχος της καθημερινότητας, είμαι εδώ.
Θα σε καθοδηγήσω σωστά, προχωρώντας βήμα-βήμα και σεβόμενη πάντα τις αντοχές του σώματός σου.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 12€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 60€
- 10 ώρες: 120€
online
- 12€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Rafaella σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
