1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Spiros έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Spiros
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- TRX
Πιστοποιημένος Personal & Weight Trainer (A.F. Studies) με πολυετή εμπειρία και 400+ επιτυχημένα transformation ασκουμένων, αναλαμβάνει ατομικές προπονήσεις με focus σε μυική ενδυναμωση και χασιμο λίπ
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
- TRX
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον Spiros
Είμαι Πιστοποιημενος Personal Trainer, απόφοιτος Personal & Weight Trainer της A.F. Studies, με πολυετή εμπειρία στο κομμάτι του fitness σε μεγάλα γυμναστήρια της Αθήνας (όπως MegaGym κ.α). Στο ενεργητικό μου έχω πάνω από 400 ασκούμενους που πέτυχαν τους στόχους τους, με εξαιρετικές κριτικές και αποτελέσματα. Πάθος μου είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να ανακαλύψει την καλύτερη εκδοχή του σώματός του με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.
I am a Certified Personal & Weight Trainer graduated from A.F. Studies, with years of hands-on experience in major fitness centers and high-end gyms (such as MegaGym). Having trained over 400 clients with top-rated reviews and proven results, my goal is to guide you safely towards your fitness goals. I specialize in fat loss, body shaping, and strength training, tailoring my approach to each individual's needs.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Οι προπονήσεις μου είναι απόλυτα εξατομικευμένες και στοχευμένες στις δικές σου ανάγκες (απώλεια βάρους, σύσφιξη, μυϊκή ενδυνάμωση). Δίνω τεράστια έμφαση στη σωστή τεχνική των ασκήσεων για την αποφυγή τραυματισμών και στη δημιουργία ενός ρεαλιστικού πλάνου που θα φέρει μόνιμα αποτελέσματα. Αναλαμβάνω προπονήσεις κατ' οίκον, outdoor (σε εξωτερικό χώρο) ή online.
My training sessions are highly personalized and completely adapted to your personal goals and fitness level. I focus heavily on proper exercise technique to prevent injuries, build core strength, and deliver sustainable results without extreme stress. Whether you prefer training at the comfort of your home, outdoors, or online, I will provide the motivation and structure you need to succeed.
Παρέχω πλήρη επαγγελματικό εξοπλισμό.
For home and outdoor training, i provide a full set of professional mobile equipment, including:
Ρυθμιζόμενα αλτηράκια/βάρη (Adjustable dumbbells)
Ιμάντες TRX
Λάστιχα αντίστασης διαφόρων επιπέδων/ Resistance bands (multiple levels)
Στρώματα/Mats
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
μετακινήσεις
- + 5€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Spiros σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
