1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Τασος έχουν επαληθευτεί.
Τασος
- Αμοιβή 19€
- Απόκριση 1 ώρ.
19€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
Πιστοποιημένος Personal Trainer : προπόνηση με βάρη για αρχάριους και προχωρημένους, με σωστή τεχνική και σταθερή πρόοδο
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον Τασος
Λέγομαι Αναστάσιος και είμαι πιστοποιημένος Personal Trainer (ALTERLIFE Fitness Academy, Vellum Certified Personal Trainer). Γυμνάζομαι με βάρη εδώ και 15 χρόνια, οπότε ξέρω από πρώτο χέρι τι δουλεύει, τι κουράζει και πώς κρατιέται η συνέπεια μακροπρόθεσμα. Είμαι επίσης Ηλεκτρονικός Μηχανικός, γι' αυτό δουλεύω οργανωμένα και με σαφές πλάνο. Έχω παίξει ποδόσφαιρο και έχω πολλά χρόνια εμπειρίας στην επικοινωνία με κόσμο.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Εξατομικευμένο πρόγραμμα με βάρη, 2-5 φορές την εβδομάδα
Εκμάθηση και διόρθωση τεχνικής στις βασικές ασκήσεις (squat, deadlift, πιέσεις, έλξεις), για ασφάλεια και καλύτερα αποτελέσματα
Δυνάμωμα, μυϊκή ενδυνάμωση και τόνωση
Βελτίωση φυσικής κατάστασης και απώλεια βάρους
Για προχωρημένους: αναδόμηση του προγράμματος όταν η πρόοδος έχει σταματήσει
Συνεχή παρακολούθηση και προσαρμογή του προγράμματος
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 19€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 95€
- 10 ώρες: 190€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Τασος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 19€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Aliki
Λευκωσία & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aris
Λεμεσός & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Κερατσίνι, Ελλάδα & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΗΣ
Γαλάτσι, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
