1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Eleni έχουν επαληθευτεί.
Eleni
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Prenatal Γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
- Μπάλα pilates
Πιστοποιημένη Δασκάλα 750+ hours Hatha, Somatics, Restorative Yoga, Prenatal & Postnatal Yoga, Baby & Kids Yoga, Infant Massage, μασέρ με πιστοποιήσεις σε αρωματοθεραπεία & βοτανοθεραπεία παραδίδω μ
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Prenatal Γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
- Μπάλα pilates
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Eleni
Ονομάζομαι Ελένη και είμαι πιστοποιημένη (750+ ώρες) δασκάλα Yoga, με βαθιά αγάπη για την ολιστική ευεξία γυναικών, μητέρων, παιδιών και βρεφών. Η φιλοσοφία μου προσεγγίζει την κίνηση και την υγεία ως ένα ενιαίο σύνολο, συνδυάζοντας την πρακτική της Yoga με τις φυσικές θεραπείες.
Το ακαδημαϊκό μου υπόβαθρο (Bachelor) στην Ειδική Αγωγή αποτελεί πολύτιμο οδηγό στην πρακτική μου. Μου επιτρέπει να κατανοώ σε βάθος τις σωματικές και ψυχοσυναισθηματικές ανάγκες του κάθε ανθρώπου και να προσαρμόζω το μάθημα με απόλυτη ασφάλεια, υπομονή και σεβασμό στη μοναδικότητα του κάθε ασκούμενου — από ένα νεογέννητο βρέφος μέχρι έναν ενήλικα.
Οι εξειδικεύσεις μου περιλαμβάνουν:
Πρακτικές Yoga: Hatha, Restorative, Prenatal (Εγκυμοσύνης) και Postnatal (Λοχείας).
Παιδί & Βρέφος: Baby & Kids Yoga, καθώς και Infant Massage (Βρεφικό Μασάζ).
Ολιστικές Εφαρμογές: Αρωματοθεραπεία και Βοτανοθεραπεία, μασάζ + μασάζ εγκυμοσύνης για φυσική υποστήριξη και χαλάρωση.
Στόχος μου είναι να δημιουργήσω έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, όπου κάθε γυναίκα, μητέρα και παιδί μπορεί να συνδεθεί με το σώμα του, να αποφορτιστεί και να ενδυναμωθεί σωματικά και ψυχικά.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Στα μαθήματά μου εστιάζουμε στη σύνδεση σώματος, νου και αναπνοής. Σε έναν ασφαλή χώρο, αποβάλλουμε την ένταση και ενδυναμώνουμε το σώμα, με απόλυτο σεβασμό στους δικούς σας ρυθμούς.
Τι προσφέρει η πρακτική μας:
Ευέλικτη Διάρκεια (60' - 90'): Προσαρμοσμένη στην ενέργεια, τη φυσική κατάσταση και τον διαθέσιμο χρόνο σας.
Εξατομικευμένη Προσέγγιση: Ανεξάρτητα από το επίπεδο ή τους σωματικούς σας περιορισμούς, η πρακτική «χτίζεται» πάνω σας.
Ολιστική Ανάπτυξη: Αποτελεσματικός συνδυασμός σωματικής άσκησης (asanas), αναπνοής (pranayama) και χαλάρωσης.
Είτε στόχος σας είναι η ευλυγισία, η ενδυνάμωση, είτε η αποφόρτιση από το άγχος, είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να σχεδιάσουμε την πρακτική που σας ταιριάζει!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 65€
- 10 ώρες: 110€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Eleni σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 13€/ ώρα
Διευκρινίσεις
Οι τιμές προσαρμόζονται ανάλογα με το είδος (πχ. Hatha - Prenatal) και τη διάρκεια. Αν φέρετε 1 φίλη-ο υπάρχει έκπτωση!
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Aliki
Λευκωσία & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΗΣ
Γαλάτσι, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
