1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Νικολέττα έχουν επαληθευτεί.
Νικολέττα
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Pilates
- Stretching
- Prenatal Γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
Pilates/ Yoga Online – Ατομικά και Ομαδικά Μαθήματα με Pilates and Yoga Instructor
- Personal Training
- Pilates
- Stretching
- Prenatal Γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Προτεινόμενη
Νικολέττα, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με την Νικολέττα
Είμαι η Νικολέττα Γεροδήμου, Pilates & Yoga Instructor με πολυετή επαγγελματική εμπειρία σε γυμναστήρια και Pilates studios.
Έχω ολοκληρώσει 500 ώρες εκπαίδευσης στο Pilates με εκπαίδευση σε Mat, Reformer, Cadillac, Tower και Wunda Chair, καθώς και Pre & Post Natal Pilates Training . Παράλληλα, έχω ολοκληρώσει 300 ώρες εκπαίδευσης Yoga .
Έχω εργαστεί ως Pilates, Yoga και Functional Training Instructor σε γυμναστήρια και studios στην Πάτρα και τα Χανιά, ενώ τα τελευταία χρόνια έχω εξειδικευτεί ιδιαίτερα στο Mat Pilates και στα small group Pre & Post Natal Pilates.
Αγαπώ τη δουλειά μου και στόχος μου είναι κάθε μάθημα να είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ασφάλεια και την προσωπική εξέλιξη.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Παραδίδω live online μαθήματα Pilates μέσω βιντεοκλήσης, τόσο ατομικά όσο και σε μικρά ομαδικά τμήματα.
Τα μαθήματα είναι κατάλληλα για αρχάριους αλλά και για πιο προχωρημένους και προσαρμόζονται στο επίπεδο και στις ανάγκες των συμμετεχόντων. Δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική, τη στάση του σώματος και την ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων.
Τα ομαδικά μαθήματα πραγματοποιούνται σε μικρά τμήματα, ώστε να μπορώ να παρακολουθώ τους συμμετέχοντες και να δίνω διορθώσεις και προσωπικές οδηγίες κατά τη διάρκεια του μαθήματος.
Τα μαθήματα γίνονται από την άνεση του σπιτιού σου και για τα μαθήματα Pilates Mat δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
2
Η καλύτερη δασκάλα. Υπέροχος άνθρωπος με εμπειρία και γνώση του αντικειμένου της. Αγαπάει πολύ τη δουλειά της και φροντίζει τους ασκούμενούς της. Συνεχίζεις και είσαι η αγαπημένη μου 6 χρόνια μετά. Σ' ευχαριστώ.
Η καλύτερη δασκάλα με φοβερές γνώσεις και κατάρτιση και μεγάλη αγάπη για τους ανθρώπους και τη δουλειά της. Με ανέλαβε 3 χρόνια πριν δια ζώσης έπειτα από σοβαρό ατύχημα και ακόμα γυμνάζομαι μαζί της αν και online πλέον. Ό,τι κάνει το σώμα μου σήμερα το οφείλω σ' αυτό το κορίτσι. Είσαι υπέροχη.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 70€
- 10 ώρες: 130€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Νικολέττα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 30λεπτά
online
- 15€/ ώρα
Διευκρινίσεις
15€ ->1 άτομο
6€->5 άτομα
ΠΑΚΕΤΑ:
50€-> 4 ΏΡΕΣ 1 ΑΤΟΜΟ
4€ -> 4ΩΡΕΣ 5 ΑΤΟΜΑ
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Aliki
Λευκωσία & online- Νέα
Πτυχιούχος μεταπτυχιακού στα «ατομικα και ομαδικα προγραμματα λειτουργικησ ασκησησ» του δπθ πτυχιούχος του τεφαα δπθ πιστοποιημένη pilates instructor από το δπθ
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online- Νέος
Athlete & sports science personal trainer strength, fitness & body transformation etc
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος- Νέος
Physical education and sports science degree & black belt in brazilian jiu-jitsu
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aris
Λεμεσός & online- Νέος
Aris kormas - personal trainer-online coach άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online- Νέα
Απόφοιτη sports science euc ,επαγγελματίας κολυμβήτρια,προποητρια κολυμβησης ,personal,κλινικούς πληθυσμους γυμναστική σε ατομα με εγκεφαλικό
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Mike
Αρκαδία & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer στα πρότυπα του acsm. ειδίκευση calisthenics & functionalγυμναστική. στοχευμένη προπόνηση στις ανάγκες σου, με έμφαση στη στην καύση λίπους και ενδυνάμωση
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Γλυφάδα & online- Προτεινόμενος
Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Διονύσης
Αιγάλεω & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer & φοιτητής τεφαα με 5ετή εμπειρία. εξειδίκευση σε αύξηση μυϊκής μάζας, δύναμης & αλλαγή σωματικής σύστασης μέσω online coaching/personal training.
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Κερατσίνι & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών ( + ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής , personal training , προγράμματα αποκατάστασης , ενδυνά
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elli
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sotiria
Μύκονος & online- Super Teacher
Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νατασα
Κόρινθος & online- Προτεινόμενη
Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sedef
Ξάνθη & online- Προτεινόμενη
Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Alkis
Κέρκυρα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Despoina
Κορυδαλλός & online- Προτεινόμενη
Είμαι personal trainer και δουλεύω σε functional & weight training: εξατομικευμένα προγράμματα για σπίτι ή γυμναστήριο
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Vicky
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Online live kick boxing & cross training – 1ο δωρεάν μάθημα (είμαι αθλήτρια kick boxing με εμπειρία χρόνων) ιδανική προπόνηση για γυναίκες όλων των επιπέδων.
- 12€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
