1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Κωνσταντινος έχουν επαληθευτεί.
Κωνσταντινος
- Αμοιβή 25€
- Απόκριση 1 ώρ.
25€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Αποκατάσταση
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ, αναλαμβάνει εξατομικευμένη προπόνηση ενηλίκων, προσαρμοσμένη στη φυσική σας κατάσταση, στις ανάγκες σας, στον διαθέσιμο χρόνο και στους προσωπικούς σας στόχο
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον Κωνσταντινος
Είμαι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, με σπουδές στην Άσκηση και την Ευεξία και πολυετή εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού και της άσκησης. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού του μέσα από την κίνηση, τη σωστή προπόνηση και τη σταθερή καθοδήγηση. Είτε πρόκειται για βελτίωση φυσικής κατάστασης, απώλεια βάρους, μυϊκή ενδυνάμωση, βελτίωση στάσης σώματος ή απλώς για έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής, το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις δυνατότητες και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Πιστεύω ότι η άσκηση δεν πρέπει να είναι αγγαρεία. Πρέπει να γίνεται μια συνήθεια που μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα, να αποκτούμε αυτοπεποίθηση και να απολαμβάνουμε την πρόοδό μας. Με σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και εξατομικευμένη προσέγγιση, κάθε στόχος μπορεί να γίνει πραγματικότητα.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
️ Personal Training – Ατομικά προγράμματα με συνεχή καθοδήγηση και προσαρμογή στις δυνατότητές σας.
️ Απώλεια βάρους και λίπους – Στοχευμένη άσκηση για σταδιακή και βιώσιμη αλλαγή της σύστασης του σώματος και βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Μυϊκή ενδυνάμωση – Ασκήσεις για αύξηση δύναμης, αντοχής, ισορροπίας και λειτουργικότητας.
🧍 Ορθοσωμία και στάση σώματος – Βελτίωση της στάσης, της κινητικότητας, της ευλυγισίας και του σωματικού ελέγχου.
Μυοσκελετικά προβλήματα & επανένταξη στην άσκηση – Ελεγχόμενη και σταδιακή άσκηση, με προτεραιότητα την ασφάλεια και, όπου απαιτείται, σε συνεργασία με γιατρό ή φυσικοθεραπευτή.
Functional Training – Λειτουργική προπόνηση για καλύτερη κίνηση και απόδοση στην καθημερινότητα.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 25€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 115€
- 10 ώρες: 210€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Κωνσταντινος σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 20€/ ώρα
Διευκρινίσεις
Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με τη διάρκεια, τη συχνότητα των συνεδριών και τον χώρο διεξαγωγής. Για πακέτα πολλαπλών συνεδριών και μακροχρόνια συνεργασία παρέχονται προνομιακές τιμές. Επικοινωνήστε μαζί μου για να συζητήσουμε τις ανάγκες και τους στόχους σας.
Βίντεο Κωνσταντινος
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
