Holistic Mind–body training Yoga flow - muay thai conditiong - breathwork - mindfulness

Τη Δήμητρα τη γνώρισα πέρυσι το καλοκαίρι Απτην πρώτη μας κιόλας κουβέντα καταλάβαμε η μία την άλλη και ένιωσα μια σύνδεση. Μου είπε πως ασχολείται με τη γιόγκα και το διαλογισμό, με τα οποία δεν είχα καμία σχέση μέχρι τότε. Από την πρώτη κιόλας προπόνηση με τη Δήμητρα ένιωσα το σώμα μου να ανοίγει και την ασφάλεια να αναδυθούν ότι συναισθήματα έρχονται στην επιφάνεια. Είναι πολύ καθοδηγητική και εκεί να σε βοηθήσει με όλες τις στάσεις και ικανή να κρατάει μια ήρεμη ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Είναι επίσης ευέλικτη και προσαρμόζει την προπόνηση στην κάθε ημέρα και στις διαφορετικές ανάγκες. Απτό καλοκαίρι και μετά δεν έχουμε σταματήσει να συνεργαζόμαστε παρά την απόσταση και μπορώ να πω πως αυτές οι προπονήσεις μου αλλάζουν τη ζωή μέρα με τη μέρα και επιτέλους επιστρέφω στο σώμα μου και γνωρίζω μια πιο ήρεμη ζωή μετά από χρόνια άγχους και μπλοκάρισματος. Της είμαι πολύ ευγνώμων

I had a fantastic experience with Dimitra. She helped me get into practising meditation regularly. She has a very calming, listening and understanding nature. I would definitely recommend anyone to her - whether you're looking to get into meditation, do yoga, Muay Thai, Personal Training or any other disciplines.

Ξεκινησα personal training με τη Δημητρα τα τελευταία δύο χρονια. Η πρωτότυπη πρακτική της, ένας συνδυασμός από πολεμικές τέχνες και γιόγκα, ήταν ο συνδυασμός που είχα ανάγκη τόσο για ενδυνάμωση όσο και ευλυγισία. Καταρτισμένη, με υπομονή και πολύ ενέργεια, προσάρμοσε την προπόνηση τόσο στο επίπεδο όσο και στις ανάγκες που είχα την κάθε περίοδο. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!

I trained with dimitra in Muay Thai and Yoga. It was really great for me as I am a beginner and she is a very patient and thorough teacher. She respects student's needs and helps them better. Dimitra coaches and guides through meditation and breathwork, as well, which makes her a very knowledgeable teacher. My experience was really great and I recommend her to anyone willing to learn these disciplines or continue learning more.

Η Δήμητρα ήταν εξαιρετική απέναντι μου με πραγματικές γνώσεις στο αντικείμενο αλλά να με κάνει να νιώσω άνετα και ανθρώπινα. Συνιστώ 10/10