1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Eiria έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Eiria
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Αποκατάσταση
Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ ΕΚΠΑ, με εκπαίδευση Pilates Reformer στην AF Studies και μεταπτυχιακή φοιτήτρια Εργοφυσιολογίας. Μυϊκή ενδυνάμωση online και διά ζώσης, Pilates Reformer και προσαρμοσμένη άσκηση
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Προτεινόμενη
Eiria, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με την Eiria
Ονομάζομαι Είρια και είμαι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Αθηνών και μεταπτυχιακή φοιτήτρια στο πρόγραμμα «Εργοφυσιολογία, Διατροφή, Άσκηση και Ποιότητα Ζωής», με κατεύθυνση την Εργοφυσιολογία.
Από το 2022 εργάζομαι στον χώρο της άσκησης, έχοντας εμπειρία σε γυμναστήρια και wellness studios, στην ατομική προπόνηση και στη διδασκαλία ομαδικών μαθημάτων. Ασχολούμαι με τη μυϊκή ενδυνάμωση και το Pilates Reformer, προσαρμόζοντας την προπόνηση σε διαφορετικά επίπεδα, ηλικίες και ανάγκες, μεταξύ άλλων σε εγκύους και άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα.
Έχω ολοκληρώσει εκπαίδευση Pilates Reformer στην AF Studies, διαθέτω πιστοποίηση MIHA Bodytec και έχω παρακολουθήσει επιμόρφωση στην παιδική παχυσαρκία. Μέσα από το πρόγραμμα Erasmus στο UNEFS της Ρουμανίας, διεύρυνα τις γνώσεις μου στην ανατομία, στη λειτουργική ανατομία και στις πρώτες βοήθειες σε τραυματισμούς.
Στόχος μου είναι να μεταφέρω αυτές τις γνώσεις στην πράξη, βοηθώντας κάθε ασκούμενο να αποκτήσει δύναμη, καλύτερη κινητικότητα και εμπιστοσύνη στο σώμα του, μέσα από προσωπική καθοδήγηση και συστηματική προπόνηση.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Κάθε μάθημα σχεδιάζεται γύρω από εσένα: τους στόχους σου, τη φυσική σου κατάσταση και τις ανάγκες του σώματός σου. Ξεκινάμε συζητώντας το ιστορικό και την εμπειρία σου και διαμορφώνουμε ένα πρόγραμμα με έμφαση στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη σταδιακή πρόοδο.
Προσφέρω μυϊκή ενδυνάμωση online και διά ζώσης και Pilates Reformer διά ζώσης, με προσωπική καθοδήγηση και προσαρμογές σε κάθε άσκηση. Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους, καθώς και σε εγκύους και άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φυσικοθεραπευτή τους.
Στόχος μου είναι να καταλαβαίνεις τι κάνεις και γιατί, να αποκτάς εμπιστοσύνη στην κίνησή σου και να βλέπεις την πρόοδό σου μέσα από ένα οργανωμένο πρόγραμμα.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
4
Με βοήθησε με τ να απόκτησω δύναμη και σωστή στάση σώματος! Είναι πλ φιλική και βοηθητική και σίγουρα περνάει πολύ ευχάριστα τ μάθημα
Με την Είρια κάνουμε personal περίπου έναν χρόνο και είμαι πολύ ευχαριστημένη! Είναι εξαιρετικά μεθοδική, προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες μου και με βοηθάει να εξελίσσομαι συνεχώς. Πάντα με θετική διάθεση, συνέπεια και πραγματικό ενδιαφέρον για αυτό που κάνει. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Εξαιρετικά μαθήματα πιλάτες. Με βοηθήσανε πολύ με την ευλυγισία. Η ειρια εξαιρετική καθηγήτρια.
Ήταν η πρώτη μου δασκάλα Pilates reformer και έκτοτε κάνουμε ακόμα μαζί μάθημα. Από τα πρώτα της βήματα μέχρι τώρα μπορώ να πω σίγουρα ότι έκανα σωστή επιλογή και την εμπιστεύτηκα. Η διαφορά στο σώμα μου ήταν αισθητή από τα πρώτα κιόλας μαθήματα. Μια γυμνάστρια που σίγουρα φροντίζει τους μαθητές της για αποφυγή τραυματισμών αλλά και αποκατάσταση. Φέτος συνεχίζω για 5η χρονιά και αυτό μιλάει από μόνο του !
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 90€
- 10 ώρες: 170€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Eiria σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 30λεπτά
online
- 15€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Aliki
Λευκωσία & online- Νέα
Πτυχιούχος μεταπτυχιακού στα «ατομικα και ομαδικα προγραμματα λειτουργικησ ασκησησ» του δπθ πτυχιούχος του τεφαα δπθ πιστοποιημένη pilates instructor από το δπθ
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online- Νέος
Athlete & sports science personal trainer strength, fitness & body transformation etc
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος- Νέος
Physical education and sports science degree & black belt in brazilian jiu-jitsu
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Juli
Limasol & online- Νέα
If you value expertise, discretion and results, you are in the right place! i am a certified pilates master trainer and health professional from germany, livingin cyprus, limassol.
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aris
Λεμεσός & online- Νέος
Aris kormas - personal trainer-online coach άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online- Νέα
Απόφοιτη sports science euc ,επαγγελματίας κολυμβήτρια,προποητρια κολυμβησης ,personal,κλινικούς πληθυσμους γυμναστική σε ατομα με εγκεφαλικό
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Mike
Αρκαδία & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer στα πρότυπα του acsm. ειδίκευση calisthenics & functionalγυμναστική. στοχευμένη προπόνηση στις ανάγκες σου, με έμφαση στη στην καύση λίπους και ενδυνάμωση
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Γλυφάδα & online- Προτεινόμενος
Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Νίκαια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών (+ ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) ️ έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής ️ personal training ️ προγράμματα αποκατάστασης ️ενδυν
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sedef
Ξάνθη & online- Προτεινόμενη
Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elli
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sotiria
Μύκονος & online- Super Teacher
Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νατασα
Κόρινθος & online- Προτεινόμενη
Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Katerina
Ρίο & online- Super Teacher
Διαδικτυακά μαθήματα yoga και pilates για ενδυνάμωση και ευεξία από απόφοιτη του studio one
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Alkis
Κέρκυρα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
