1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Παυλίνα έχουν επαληθευτεί.
Παυλίνα
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Γυμναστική
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
Απόφοιτη Τεφαα ΑΠΘ, με μεταπτυχιακό στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών και δεύτερο μεταπτυχιακό στην Ειδική Φυσική Αγωγή
- Personal Training
- Γυμναστική
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Παυλίνα
Είμαι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, με δύο μεταπτυχιακές σπουδές στην Ειδική Φυσική Αγωγή και στην Άσκηση για Πρόληψη και Αποκατάσταση. Η άσκηση είναι για μένα τρόπος να βελτιώνουμε όχι μόνο τη φυσική μας κατάσταση, αλλά και την καθημερινότητά μας.
Μου αρέσει να μοιράζομαι τις γνώσεις και την εμπειρία μου, γιατί πιστεύω ότι η σωστή άσκηση δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη ή περίπλοκη. Θέλω κάθε ασκούμενος να κατανοεί το σώμα του, να νιώθει πιο δυνατός και να αποκτά μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μέσα από την προπόνηση.
Μέσα από τα online μαθήματα θέλω να κάνω την ποιοτική και εξατομικευμένη άσκηση πιο εύκολη και προσιτή, όπου κι αν βρίσκεσαι.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Η προπόνησή μου είναι πάντα προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Μέσα από online personal training θα έχεις συνεχή καθοδήγηση και ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στο επίπεδό σου και στην καθημερινότητά σου.
Με εξειδίκευση στην άσκηση για πρόληψη και αποκατάσταση, μπορώ να σε βοηθήσω να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, τη δύναμη και την κινητικότητά σου, αλλά και να επιστρέψεις με ασφάλεια στην άσκηση μετά από έναν τραυματισμό.
Ανάλογα με τους στόχους σου, η προπόνηση μπορεί να περιλαμβάνει μυϊκή ενδυνάμωση, λειτουργική προπόνηση και Pilates, δημιουργώντας κάθε φορά ένα πρόγραμμα πραγματικά φτιαγμένο για εσένα.
Στόχος μου είναι να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και συνέπεια, βλέποντας σταδιακά ουσιαστική πρόοδο.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
1
Η Παυλίνα είναι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης. Διαθέτει πολύ καλή γνώση του αντικειμένου της και μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη κάθε στόχου ενός αθλούμενου. Προσωπικά, επειδή είχα πόνους στην μέση μου, μου έκανε εξατομικευμένο πρόγραμμα και το προσαρμόζε πολύ συχνά ώστε να έχει την καλύτερη δυνατή απόδοση. Στόχος μου ήταν η μυϊκή ενδυνάμωση και η γράμμωση. Και τους δύο στόχους τους πετύχαμε στο επίπεδο που ήθελα εξ αρχής. Πολύ ευχάριστη προσωπικότητα και πηγή θετικής ενέργειας.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Παυλίνα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aliki
Λευκωσία & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
