1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Anastasia έχουν επαληθευτεί.
Anastasia
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Απόφοιτη ΣΕΦΑΑ με ειδίκευση στην διαχείριση τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων. Δημιουργώ εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, με βάση τους στόχους, τις ανάγκες και τις δυνατότητες κάθε ασκούμενου.
- Personal Training
- Fitness
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Anastasia
Είμαι η Αναστασία, απόφοιτη ΣΕΦΑΑ ΔΠΘ από το 2019, με ειδίκευση στη διαχείριση τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων, και ασχολούμαι με το Personal Training.
Ο αθλητισμός είναι κομμάτι της ζωής μου από παιδί. Έχω ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό στις πολεμικές τέχνες και σήμερα συνεχίζω ενεργά την ενασχόλησή μου με τον αθλητισμό, μέσα από αγωνίσματα δρόμου.
Για μένα, το πιο σημαντικό είναι να βοηθώ κάθε άνθρωπο να κάνει την άσκηση κομμάτι της καθημερινότητάς του, με τον τρόπο που ταιριάζει στη δική του ζωή και στις δικές του δυνατότητες καθώς πιστεύω οτι η άσκηση ειναι το καλύτερο φάρμακο!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Κάθε προπόνηση σχεδιάζεται με συγκεκριμένη δομή και στόχο, από την προθέρμανση και την προετοιμασία του σώματος έως το κύριο μέρος και την αποθεραπεία.
Τα προγράμματά μου μπορούν να εστιάσουν σε:
Βελτίωση φυσικής κατάστασης
Ενδυνάμωση και μυϊκή ανάπτυξη
Πρόληψη και διαχείριση τραυματισμών
Απώλεια βάρους
Λειτουργική προπόνηση
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 75€
- 10 ώρες: 150€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Anastasia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 15€/ ώρα
Διευκρινίσεις
- Δια ζώσης συνεδρίες σε home studio στα Σπάτα :
1 άτομο : 20 ευρώ μεμονωμένο μάθημα
2 άτομα : 15 ευρώ μεμονωμένο μαθημα
Μηνιάια προπληρωμένα πακέτα home studio :
1 άτομο 2 άτομα
4 μαθηματα/ μήνα : 70€ / 50€
8 μαθήματα/ μήνα : 130€ / 90€
12 μαθήματα/ μήνα : 180€ / 120€
Μηνιάια προπληρωμένα πακέτα online 1v1 :
4 μαθήματα/ μήνα : 50€
8 μαθήματα/ μήνα : 90€
12 μαθήματα/ μήνα : 120€
- Online coaching ασύγχρονο, τιμή κατόπιν επικοινωνίας
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aliki
Λευκωσία & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΡΗΣ
Γαλάτσι, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
