Το προφίλ του χρήστη Maria και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Maria
- Αμοιβή 18€
- Απόκριση 1 ώρ.
18€/ώρα
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
Αυτός ο δάσκαλος δυστυχώς δεν είναι διαθέσιμος
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Απόφοιτη ΣΑΕΚ ΑΛΦΑ δύο χρόνια στο χώρο του fitness ,προπονήτρια βάρη ,cross και TRX.Επίσης ασχολούμαι 18 χρόνια στο χώρο του τένις και φέτος διδάσκω
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Maria
Γεια σας! Είμαι η Μαρία Χαντζοπούλου και ασχολούμαι ενεργά με τη γυμναστική και την προπονητική τα τελευταία 2 χρόνια. Προσφέρω online μαθήματα και προγράμματα γυμναστικής προσαρμοσμένα στις ανάγκες του κάθε ασκούμενου, ανεξάρτητα από το επίπεδο ή τον στόχο του. Στα μαθήματά μου συνδυάζω ομαδική ενέργεια και εξατομικευμένη καθοδήγηση, ώστε να έχεις κίνητρο και αποτελέσματα!
Εξειδικεύομαι σε:
• Cross training & TRX
• Λειτουργική προπόνηση (functional training)
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης
• Απώλεια λίπους και σύσφιξη σώματος
• Online προγράμματα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο Κάθε πρόγραμμα δημιουργείται βάσει του επιπέδου, των στόχων και του διαθέσιμου χρόνου σου. Μαζί θα χτίσουμε σταθερά αποτελέσματα και θα βελτιώσουμε τη φυσική σου κατάσταση με τρόπο ευχάριστο και αποτελεσματικό!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Μέσα από τις online συνεδρίες μου, μπορείς να γυμναστείς αποτελεσματικά από το σπίτι σου, με σωστή καθοδήγηση, επίβλεψη και προσωπικό πρόγραμμα, σαν να ήμασταν μαζί στο γυμναστήριο! Τι προσφέρω online: • Εξατομικευμένα προγράμματα εκγύμνασης (ανάλογα με στόχους, επίπεδο & εξοπλισμό) • Live προπονήσεις μέσω βίντεο με καθοδήγηση σε πραγματικό χρόνο • Ασκήσεις ενδυνάμωσης, TRX, cross training, functional training • Συμβουλές για διατροφή, αποκατάσταση και ισορροπία προπόνησης-ζωής • Παρακολούθηση προόδου και προσαρμογή προγραμμάτων ανά εβδομάδα.
Είτε είσαι αρχάριος είτε προχωρημένος, ο στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο — με σωστή καθοδήγηση, ενθάρρυνση και συνέπεια. Επικοινώνησε μαζί μου για να ξεκινήσουμε μαζί το δικό σου online πρόγραμμα και να δεις πόσο μπορείς να εξελιχθείς — από το σπίτι σου!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 18€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 80€
- 10 ώρες: 150€
online
- 18€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αφροδίτη
Περιστέρι, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Konstantinos
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Τάσος
Νότιος Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μανώλης
Μελίσσια, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Arion
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Theodora
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stavros
Βάρη, Ελλάδα & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Nino
Χαλκίδα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
