Γεωργία - Δάσκαλος Personal Training - Αθήνα

1^ο μάθημα δωρεάν

Γεωργία

Αμοιβή 15€
Απόκριση 1 ώρ.

15€/ώρα

1^ο μάθημα δωρεάν

Personal Training
Fitness
Γυμναστική
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Γλουτοί, κοιλιά και μηροί

Απόφοιτη personal trainer με πιστοποίηση Nasm προφέρω προγράμματα γυμναστικής είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως.

Personal Training
Fitness
Γυμναστική
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Γλουτοί, κοιλιά και μηροί

Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος

- online

Σχετικά με την Γεωργία

Ονομάζομαι Γεωργία και είμαι πιστοποιημένος Personal Trainer από τον κορυφαίο παγκόσμιο οργανισμό NASM (National Academy of Sports Medicine).
Η προσέγγισή μου στη γυμναστική βασίζεται στο επιστημονικό μοντέλο OPT (Optimum Performance Training) της NASM. Αυτό σημαίνει ότι δεν πιστεύω σε τυχαία ή εξαντλητικά προγράμματα, αλλά σε μια δομημένη, προοδευτική και απόλυτα ασφαλή μέθοδο προπόνησης που φέρνει μόνιμα αποτελέσματα.
Με βάση τις εξειδικευμένες γνώσεις μου στη βιομηχανική, την κινησιολογία και τον σχεδιασμό προγραμμάτων, αναλαμβάνω να σας καθοδηγήσω βήμα-βήμα, είτε ξεκινάτε τώρα το ταξίδι σας στο fitness είτε θέλετε να σπάσετε τα προσωπικά σας ρεκόρ

Σχετικά με το μάθημα

Αλλάξτε το Σώμα και την Υγεία σας με Εξατομικευμένο Personal Training!
Θέλετε να χάσετε βάρος, να τονώσετε το μυϊκό σας σύστημα ή απλά να νιώσετε πιο δυνατοί και γεμάτοι ενέργεια στην καθημερινότητά σας;
Ως πιστοποιημένος Personal Trainer με εμπειρία στον χώρο του fitness, αναλαμβάνω την καθοδήγησή σας με υπευθυνότητα, ασφάλεια και εγγυημένα αποτελέσματα. Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στον χώρο σας, σε εξωτερικό χώρο (πάρκα, στάδια) ή online, ανάλογα με το δικό σας πρόγραμμα.

Τι περιλαμβάνει το Πρόγραμμα Γυμναστικής:

Το πλάνο προπόνησης δεν είναι γενικό – σχεδιάζεται αποκλειστικά για εσάς, με βάση τον σωματότυπο, το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και τους προσωπικούς σας στόχους.
• Εξατομικευμένο Ασκησιολόγιο: Στοχευμένες προπονήσεις για Απώλεια Λίπους, Μυϊκή Ενδυνάμωση, Σύσφιξη, Βελτίωση Αντοχής ή Αποκατάσταση.
• Σύγχρονες Μέθοδοι Προπόνησης: Συνδυασμός Functional Training (λειτουργική προπόνηση), HIIT (υψηλής έντασης), TRX, και προπόνησης με βάρη/αντιστάσεις.
• Αρχική & Περιοδική Αξιολόγηση: Λήψη σωματομετρικών στοιχείων και έλεγχος κινητικότητας για να παρακολουθούμε την πρόοδό σας με ακρίβεια.
• Έμφαση στην Τεχνική: Σωστή καθοδήγηση σε κάθε επανάληψη για μέγιστη αποτελεσματικότητα και απόλυτη ασφάλεια από τραυματισμούς.
• Διατροφικό Weight Management: Συμβουλές και καθοδήγηση για τη διατροφή σας, ώστε να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της γυμναστικής.

Σε ποιους απευθύνεται:

• Σε αρχάριους που θέλουν να ξεκινήσουν να γυμνάζονται σωστά, χωρίς να νιώθουν άβολα ή να φοβούνται μην τραυματιστούν.
• Σε προχωρημένους που έχουν "κολλήσει" και θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους.
• Σε ανθρώπους με φορτωμένο πρόγραμμα που αναζητούν ευελιξία ωραρίου.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ: Κλείστε σήμερα το πρώτο σας ραντεβού και κερδίστε την 1η συνεδρία αξιολόγησης και δοκιμαστικής προπόνησης εντελώς ΔΩΡΕΑΝ!
Πάρτε την απόφαση σήμερα. Επικοινωνήστε μαζί μου με μήνυμα ή τηλεφωνικά για να σχεδιάσουμε το δικό σας πλάνο επιτυχίας!

Τιμές

Αμοιβή

15€

Τιμές πακέτων

5 ώρες: 75€
10 ώρες: 150€

δωρεάν μάθημα

Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Γεωργία σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.

1ώρ.

online

15€/ ώρα

Απόφοιτη personal trainer με πιστοποίηση Nasm προφέρω προγράμματα γυμναστικής είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως.

Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος

Σχετικά με την Γεωργία

Σχετικά με το μάθημα

Τιμές

Αμοιβή

Τιμές πακέτων

δωρεάν μάθημα

online

Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν

Πτυχιούχος μεταπτυχιακού στα «ατομικα και ομαδικα προγραμματα λειτουργικησ ασκησησ» του δπθ πτυχιούχος του τεφαα δπθ πιστοποιημένη pilates instructor από το δπθ

Athlete & sports science personal trainer strength, fitness & body transformation etc

Physical education and sports science degree & black belt in brazilian jiu-jitsu

If you value expertise, discretion and results, you are in the right place! i am a certified pilates master trainer and health professional from germany, livingin cyprus, limassol.

Aris kormas - personal trainer-online coach άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου

Απόφοιτη sports science euc ,επαγγελματίας κολυμβήτρια,προποητρια κολυμβησης ,personal,κλινικούς πληθυσμους γυμναστική σε ατομα με εγκεφαλικό

Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.

Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)

Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!

Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor

Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία

Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση

Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα

Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor

Διαδικτυακά μαθήματα yoga και pilates για ενδυνάμωση και ευεξία από απόφοιτη του studio one

Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση

Απόφοιτη personal trainer με πιστοποίηση Nasm προφέρω προγράμματα γυμναστικής είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως.

Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος

Σχετικά με την Γεωργία

Σχετικά με το μάθημα

Τιμές

Αμοιβή

Τιμές πακέτων

δωρεάν μάθημα

online

Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν

Πτυχιούχος μεταπτυχιακού στα «ατομικα και ομαδικα προγραμματα λειτουργικησ ασκησησ» του δπθ πτυχιούχος του τεφαα δπθ πιστοποιημένη pilates instructor από το δπθ

Athlete & sports science personal trainer strength, fitness & body transformation etc

Physical education and sports science degree & black belt in brazilian jiu-jitsu

If you value expertise, discretion and results, you are in the right place! i am a certified pilates master trainer and health professional from germany, livingin cyprus, limassol.

Aris kormas - personal trainer-online coach άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου

Απόφοιτη sports science euc ,επαγγελματίας κολυμβήτρια,προποητρια κολυμβησης ,personal,κλινικούς πληθυσμους γυμναστική σε ατομα με εγκεφαλικό

Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.

Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)

Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!

Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor

Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία

Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση

Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα

Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor

Διαδικτυακά μαθήματα yoga και pilates για ενδυνάμωση και ευεξία από απόφοιτη του studio one

Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση

Κοινοποίηση

Πτυχίο επαληθευμένο

επίπεδα

Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα

Κριτικές

Κριτικές

Συστάσεις

δωρεάν μάθημα

Αναφορά αγγελίας