1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Liana και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Liana
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Απόφοιτη τμήματος ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας Κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος διοίκησης αθλητισμού Κάτοχος διπλώματος Personal and group training courses ειδικευμένη στο Manchester Κάτοχος διπλώματος clinical pi
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Liana
Για μένα η άσκηση δεν είναι απλώς πρόγραμμα ή αποτέλεσμα· είναι μια διαδικασία που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που νιώθεις για το σώμα σου και τον εαυτό σου.
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, με διαφορετικές ανάγκες, ρυθμό και στόχους, και γι’ αυτό χρειάζεται καθοδήγηση που να τον σέβεται και να τον καταλαβαίνει πραγματικά.
Μέσα από την εμπειρία μου στο Personal Training, στην ομαδική άσκηση και ως προπονήτρια στίβου με τις δικές μου ακαδημίες, έχω δει πόσο σημαντικό είναι να χτίζεται μια σχέση εμπιστοσύνης, συνέπειας και στήριξης ανάμεσα σε προπονητή και ασκούμενο.Αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο δεν είναι μόνο το “να φτάσεις στον στόχο”, αλλά το να νιώσεις δυνατός/ή στη διαδρομή, να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να αγαπήσεις τη διαδικασία της προπόνησης.
Μαζί θα δουλέψουμε με τρόπο ρεαλιστικό και προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά σου, ώστε η αλλαγή να μην είναι προσωρινή, αλλά να γίνει τρόπος ζωής
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Τα μαθήματα είναι πλήρως εξατομικευμένα και σχεδιασμένα με βάση το επίπεδο, τους στόχους και την καθημερινότητα του κάθε ασκούμενου.
Σε κάθε προπόνηση δίνεται έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεση, στη στάση σώματος και στην ασφαλή προοδευτική επιβάρυνση, ώστε να χτίζεται πραγματική πρόοδος χωρίς τραυματισμούς και χωρίς υπερβολές.
Το πρόγραμμα μπορεί να περιλαμβάνει ενδυνάμωση, λειτουργική προπόνηση, βελτίωση φυσικής κατάστασης ή Clinical Pilates, ανάλογα με τις ανάγκες σου. Δεν υπάρχει “ένα πρόγραμμα για όλους” — υπάρχει το σωστό πρόγραμμα για εσένα.
Παρακολουθείται συνεχώς η εξέλιξη και προσαρμόζεται η προπόνηση, ώστε να βλέπεις σταθερά αποτελέσματα στη δύναμη, στο σώμα και στην αντοχή σου.
Στόχος δεν είναι μόνο να γυμναστείς, αλλά να μάθεις να γυμνάζεσαι σωστά, να νιώσεις πιο δυνατός/ή και να χτίσεις μια σταθερή σχέση με την άσκηση που θα κρατήσει.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Liana σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 30λεπτά
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αφροδίτη
Περιστέρι, Ελλάδα & online
- 13€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μανώλης
Μελίσσια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Konstantinos
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Theodora
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πάνος
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
