1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Manos και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Manos
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- TRX
-Αποφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνων -Επαγγελματίας Personal Trainer με 10 χρόνια εμπειρίας και συνεργασία με 100+ ασκούμενους παραδίδει online και εξατομικευμένες προπονήσεις φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωσης και
- Personal Training
- Fitness
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Αποκατάσταση
- TRX
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Προτεινόμενος
Manos, ένας δάσκαλος που εκτιμάται από την κοινότητά του.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων του. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με τον Manos
Με πάνω από 10 χρόνια εμπειρίας στον αθλητισμό και την προπονητική, έχω επικεντρωθεί στην ουσιαστική και αποτελεσματική βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της αθλητικής απόδοσης.
Υπήρξα αθλητής μπάσκετ για 10 χρόνια, με πανελλήνιες διακρίσεις και συμμετοχή σε μικρές εθνικές ομάδες, εμπειρία που μου έδωσε βαθιά κατανόηση της προπόνησης και της αγωνιστικής νοοτροπίας.
Είμαι απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αθηνών και έχω:
9 χρόνια εμπειρίας ως Personal Trainer
1 χρόνια ως Strength & Conditioning Coach σε ομάδα μπάσκετ 3ης κατηγορίας
2 χρόνια ως Strength & Conditioning Coach σε ομάδα βόλεϊ 1ης κατηγορίας
Έχω επίσης εξειδίκευση σε Clinical Pilates και AFS Group Training.
Στόχος μου είναι η σωστή καθοδήγηση, η ασφάλεια στην προπόνηση και η σταθερή πρόοδος του κάθε ασκούμενου, μέσα από εξατομικευμένα προγράμματα.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Με εμπειρία 10+ ετών στον χώρο του fitness και της αθλητικής απόδοσης, πιστεύω ότι η σωστή προπόνηση δεν αφορά μόνο την ένταση, αλλά κυρίως τη σωστή τεχνική, τη συνέπεια και τη σταδιακή εξέλιξη.
Ξεκινάμε με:
Αξιολόγηση της φυσικής σου κατάστασης
Συζήτηση των στόχων σου και των αναγκών σου
Κατανόηση της καθημερινότητας και του διαθέσιμου χρόνου σου
Δημιουργία εξατομικευμένου προγράμματος προπόνησης προσαρμοσμένου σε εσένα
Οι προπονήσεις απευθύνονται σε:
Αρχάριους και προχωρημένους
Ανδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας
Ατομα που θέλουν απώλεια λίπους ή μυϊκή ενδυνάμωση
Αθλητές που θέλουν βελτίωση απόδοσης
Ατομα που επιθυμούν καλύτερη φυσική κατάσταση και πιο υγιεινό τρόπο ζωής
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
2
Με βοήθησε να δω τη γυμναστική πιο ευχάριστα και να αποκτήσω συνέπεια (που ποτέ δεν είχα). Είναι ενθαρρυντικός και προσαρμόζει την προπόνηση ανάλογα με την ημέρα και τις ανάγκες μου. Είδα διαφορά στο σώμα μου απ' τον πρώτο μήνα.
Γνωριζόμαστε από τις ακαδημίες μπάσκετ. Βασικό χαρακτηριστικό του είναι η γνώση του στο αντικείμενο και η συνεχής ενημέρωσή του πανω σε αυτό. Κάθε φορά που θα συναντηθούμε για το εβδομαδιαίο μας ραντεβού, είναι έτοιμος για να με συμβουλέψει με εξατομικευμενο πρόγραμμα πανω στις ανάγκες μου. Πάντα υπομονετικός, υποστηρικτικος και φιλικός. Ο μόνος που με βοήθησε ουσιαστικά στο ταξίδι της γυμναστικής και της υγείας
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 90€
- 10 ώρες: 170€
online
- 1€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Manos σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αφροδίτη
Περιστέρι, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Konstantinos
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μανώλης
Μελίσσια, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μάτα
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Stavros
Βάρη, Ελλάδα & online
- 17€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Λευτέρης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Ηλιούπολη, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Arion
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
