1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Γραμματούλα έχουν επαληθευτεί.
Γραμματούλα
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Pilates
- Stretching
- Αποκατάσταση
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Πιστοποιημένη Pilates Instructor (mat,reformer, cadillac) Εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης Cross Training & TRX
- Personal Training
- Fitness
- Pilates
- Stretching
- Αποκατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Γραμματούλα
Από μικρή αγαπούσα τον αθλητισμό και πίστευα ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου. Γι’ αυτό επέλεξα να σπουδάσω στο ΤΕΦΑΑ. Τα τελευταία δύο χρόνια εργάζομαι ως Pilates Instructor και Personal Trainer, βοηθώντας ανθρώπους να αποκτήσουν δύναμη, καλύτερη στάση σώματος, ευλυγισία και αυτοπεποίθηση. Για εμένα, κάθε ασκούμενος είναι μοναδικός, γι’ αυτό και κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις προσωπικές του ανάγκες και στόχους. Χαίρομαι ιδιαίτερα όταν βλέπω τους ανθρώπους που προπονώ να εξελίσσονται και να αποκτούν μια πιο υγιή σχέση με την άσκηση.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Καλώς ήρθατε! Είμαι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ και πιστοποιημένη Pilates Instructor, με επιπλέον εκπαίδευση στο TRX και το Cross Training. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να αποκτήσετε ένα πιο δυνατό, υγιές και λειτουργικό σώμα μέσα από ασφαλή και εξατομικευμένη προπόνηση.
Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται αποκλειστικά για εσάς, ανάλογα με την ηλικία, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους προσωπικούς σας στόχους. Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να δυναμώσετε, να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας, να αυξήσετε την ευλυγισία σας ή απλώς να νιώθετε καλύτερα στην καθημερινότητά σας, θα δημιουργήσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο.
Δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική, την πρόληψη τραυματισμών και τη συνεχή υποστήριξη, ώστε κάθε μάθημα να είναι αποτελεσματικό, ευχάριστο και προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους!!
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Γραμματούλα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 45λεπτά
online
- 15€/ ώρα
Διευκρινίσεις
Pilates Personal Session – 50 λεπτά- 25€
Pilates Group Session - 50 λεπτά - 20€
Personal Training - 45 λεπτά - 20€
Group Personal Training - 45 λεπτά - 15€
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Γυμναστηρίου ~20-50€
Functional Training - 45 λεπτά - 30€
Core Training - 20€
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
