1ο μάθημα δωρεάν
CHRISTOS
- Αμοιβή 17€
- Απόκριση 1 ώρ.
17€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Φυσική Κατάσταση
- Υπαίθρια προπόνηση
Απόφοιτος Αθλητικής Επιστήμης και Προπονητικής παραδίδει εξατομικευμένα μαθήματα Personal Training
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Φυσική Κατάσταση
- Υπαίθρια προπόνηση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον CHRISTOS
Γεια σας! Ονομάζομαι Χρήστος και είμαι απόφοιτος Αθλητικής Επιστήμης και Προπονητικής με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της απόδοσης και της υγείας μέσα από σωστά σχεδιασμένη άσκηση. Πιστεύω ότι η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται στον άνθρωπο και όχι το αντίθετο.
Ως προπονητής ποδοσφαίρου έχω μάθει να καθοδηγώ ανθρώπους με διαφορετικούς στόχους, ηλικίες και επίπεδα εμπειρίας, δημιουργώντας ένα θετικό και υποστηρικτικό περιβάλλον. Στόχος μου είναι να βοηθώ κάθε ασκούμενο να εξελίσσεται με ασφάλεια, συνέπεια και αυτοπεποίθηση.
Ενημερώνομαι συνεχώς για τις σύγχρονες μεθόδους προπόνησης και βασίζω κάθε πρόγραμμα σε επιστημονικές αρχές, ώστε οι μαθητές μου να πετυχαίνουν πραγματικά και μακροχρόνια αποτελέσματα.
Αν αναζητάτε έναν προπονητή που θα σας καθοδηγήσει με επαγγελματισμό, συνέπεια και προσωπικό ενδιαφέρον, θα χαρώ να συνεργαστούμε και να πετύχουμε μαζί τους στόχους σας.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ισπανικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ισπανικά
Ελληνικά
Η γυμναστική δεν είναι ίδια για όλους. Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικούς στόχους, δυνατότητες και ανάγκες. Ως απόφοιτος Αθλητικής Επιστήμης και Προπονητικής, σχεδιάζω εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα σε επιστημονικές αρχές και προσαρμοσμένα στο επίπεδο και τον τρόπο ζωής κάθε ασκούμενου.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους, ασκούμενους που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση, να χάσουν βάρος, να αυξήσουν τη μυϊκή τους δύναμη ή να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση, καθώς και σε αθλητές που επιθυμούν να βελτιώσουν την απόδοσή τους.
Σε κάθε μάθημα δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική, στην ασφάλεια, στη σταδιακή πρόοδο και στη διατήρηση του κινήτρου. Στόχος μου δεν είναι μόνο να ολοκληρώσεις μία προπόνηση, αλλά να αποκτήσεις σωστές συνήθειες και να πετύχεις αποτελέσματα που θα διαρκέσουν.
Είτε προτιμάς online προπονήσεις είτε χρειάζεσαι καθοδήγηση για να ξεκινήσεις το ταξίδι σου στη γυμναστική, θα είμαι δίπλα σου σε κάθε βήμα με συνεχή υποστήριξη, παρακολούθηση της προόδου και προσαρμογή του προγράμματος όταν χρειάζεται.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 17€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 85€
- 10 ώρες: 170€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον CHRISTOS σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 17€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
-
![]( "teacher_picture")
Aliki
Λευκωσία & online- Νέα
Πτυχιούχος μεταπτυχιακού στα «ατομικα και ομαδικα προγραμματα λειτουργικησ ασκησησ» του δπθ πτυχιούχος του τεφαα δπθ πιστοποιημένη pilates instructor από το δπθ
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online- Νέος
Athlete & sports science personal trainer strength, fitness & body transformation etc
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος- Νέος
Physical education and sports science degree & black belt in brazilian jiu-jitsu
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aris
Λεμεσός & online- Νέος
Aris kormas - personal trainer-online coach άλλαξε το σώμα σου και την υγεία σου
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online- Νέα
Απόφοιτη sports science euc ,επαγγελματίας κολυμβήτρια,προποητρια κολυμβησης ,personal,κλινικούς πληθυσμους γυμναστική σε ατομα με εγκεφαλικό
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Mike
Αρκαδία & online- Super Teacher
Πιστοποιημένος personal trainer στα πρότυπα του acsm. ειδίκευση calisthenics & functionalγυμναστική. στοχευμένη προπόνηση στις ανάγκες σου, με έμφαση στη στην καύση λίπους και ενδυνάμωση
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Γιάννης
Γλυφάδα & online- Προτεινόμενος
Τελειόφοιτος σεφαα με 3ετή εμπειρία σε personal και group training αναλαμβάνει ασκούμενους για ατομικές προπονήσεις, είτε δια ζώσης, είτε online.
- 30€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νεφέλη
Αθήνα & online- Super Teacher
Απόφοιτη σεφαα, με εξειδίκευση στο personal training και πάθος για ουσιαστικά αποτελέσματα. αναλαμβάνω ατομικές προπονήσεις με focus στη σωστή τεχνική, την ενδυνάμωση και τη δημιουργία ρεαλιστικών στό
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Χρήστος
Κερατσίνι & online- Προτεινόμενος
Γυμναστησ ~ αποκατασταση ~ προγραμματα ασκησησ απόφοιτος τεφαα αθηνών ( + ειδίκευση στην ειδική αγωγή ) έμπειρος σε προγράμματα γυμναστικής , personal training , προγράμματα αποκατάστασης , ενδυνά
- 18€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Αρησ
Γαλάτσι & online- Προτεινόμενος
Personal training & mind–body coaching | βοηθώ ανθρώπους που δυσκολεύονται να ξεκινήσουν και να διατηρήσουν την άσκηση ή να ξεπεράσουν τα προσωπικά τους όρια στην άσκηση!
- 25€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Elli
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Clinical pilates instructor απόφοιτη του alterlife academy και πιστοποιημενη aerial pilates instructor
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Aggeliki
Αθήνα & online- Προτεινόμενη
Certified hatha yoga teacher 200hs, licensed zumba & zumba gold instructor | zin member μαθήματα χορού & wellness δια ζωσης & online
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sotiria
Μύκονος & online- Super Teacher
Barre method, stretching και personal training για ολική ενδυνάμωση σώματος, γράμμωση κι ορθοσωμία
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Πέτρος
Θεσσαλονίκη & online- Προτεινόμενος
Επι πτυχίο φοιτητής τμήματος φυσικής άγωγής απθ. θες να ξεκινήσεις γυμναστική αλλά δεν ξέρεις από πού; η γυμναστική πρέπει να προσαρμόζεται σε εσένα και όχι το αντίθετο. αν ψάχνεις καθοδήγηση και
- 10€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Μανώλης
Μελίσσια & online- Προτεινόμενος
Γυμναστής με 10 χρόνια εμπειρίας παραδίδω μαθήματα για την καλύτερη φυσική κατάσταση
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Βασίλης
Αθήνα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος γυμναστικής ακαδημίας προσφέρω εξατομικευμένα προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας.αναλαμβανω προετοιμασία για στρατιωτικές σχολές -τεφαα
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Νατασα
Κόρινθος & online- Προτεινόμενη
Pilates για αρχάριους και προχωρημένους – online μαθήματα από πιστοποιημένη instructor
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Sedef
Ξάνθη & online- Προτεινόμενη
Certified fitness & personal trainer | saek delta (eqf level 5)
- 15€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Alkis
Κέρκυρα & online- Προτεινόμενος
Απόφοιτος τεφαα,δίπλωμα προπονητικής κατάρτισης ,προπονητής κωπηλασίας 3 χρόνια εμπειρίας στο χώρο του personal training-θεραπευτική άσκηση
- 50€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
![]( "teacher_picture")
Στέλιος
Λυκόβρυση & online- Προτεινόμενος
Ιδιωτική σχολή personal training grafts hellas εργασιακή εμπειρια 9 σε γυμναστήρια
- 20€/ ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
