Χριστίνα - Δάσκαλος Fitness - Ραφήνα
1ο μάθημα δωρεάν
Χριστίνα - Δάσκαλος Fitness - Ραφήνα

Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Χριστίνα έχουν επαληθευτεί.

Χριστίνα

  • Αμοιβή 17€
  • Απόκριση 1 ώρ.
  • Μαθητές

    Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Χριστίνα από τότε που έγινε μέλος στο Superprof

    2

    Αριθμός μαθητών που έχει βοηθήσει ο/η Χριστίνα από τότε που έγινε μέλος στο Superprof

Χριστίνα - Δάσκαλος Fitness - Ραφήνα
  • 5 (1 κριτική)

17€/ώρα

1ο μάθημα δωρεάν

Επικοινωνία

1ο μάθημα δωρεάν

1ο μάθημα δωρεάν

  • Fitness
  • Γυμναστική
  • Pilates
  • Φυσική Κατάσταση
  • Μπάλα pilates

Certified Pilates Instructor. Απόφοιτη του Studio One. Γυμνάσου απο το σπίτι σου! Διασκεδαστικά και αποτελεσματικά online και δια ζώσης μαθήματα για όλα τα επίπεδα!

  • Fitness
  • Γυμναστική
  • Pilates
  • Φυσική Κατάσταση
  • Μπάλα pilates

Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος

Σχετικά με την Χριστίνα

Είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Pilates, απόφοιτος της σχολής Studio One, με εμπειρία άνω των δύο ετών στη διδασκαλία. Από μικρή ασχολούμαι με τον αθλητισμό — με χρόνια εμπειρίας στη συγχρονισμένη κολύμβηση και τον στίβο — κάτι που με βοήθησε να αναπτύξω βαθιά κατανόηση του σώματος, της κίνησης και της σωστής στάσης.

Στόχος μου είναι να δημιουργώ ένα περιβάλλον όπου κάθε μαθητής αισθάνεται άνετα να εξερευνήσει τις δυνατότητές του, να ενισχύσει το σώμα του και να αποκτήσει καλύτερη επίγνωση της κίνησης. Πιστεύω ότι η κίνηση είναι θεραπεία — και κάθε μάθημα είναι μια ευκαιρία για επανασύνδεση με τον εαυτό μας.

Ως δασκάλα, με χαρακτηρίζουν η προσοχή στη λεπτομέρεια, η προσωποκεντρική προσέγγιση και η ενεργητική καθοδήγηση. Δημιουργώ κλίμα εμπιστοσύνης, ενθαρρύνοντας κάθε μαθητή να κινηθεί με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση, στον δικό του ρυθμό.

δείτε περισσότερα

Σχετικά με το μάθημα

  • Αρχάριος
  • Ενδιάμεσο επίπεδο
  • Προχωρημένος
  • +2

    • επίπεδα :

    Αρχάριος

    Ενδιάμεσο επίπεδο

    Προχωρημένος

    Επαγγελματίας

    Παιδί

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :

Αγγλικά

Ελληνικά

🪶
Στα μαθήματα συνδυάζονται ασκήσεις κλασικού και σύγχρονου ασκησιολογιου mat με χρήση prop ( mini ball , fitness ball , magic ring , tonic balls ,therabands,roller) , προσαρμοσμένες στις ανάγκες και το επίπεδο του κάθε ασκούμενου. Επίσης διαθέτω reformer το οποίο μπορεί να μεταφερθεί στο χώρο του ακούμενου. Χρησιμοποιώ τεχνικές σωστής αναπνοής, ενεργοποίησης του πυρήνα και λειτουργικής ενδυνάμωσης, δίνοντας έμφαση στην ποιότητα της κίνησης και όχι στην ποσότητα.

Δομή Μαθήματος

Κάθε μάθημα περιλαμβάνει:

Ήπια προθέρμανση και κινητοποίηση αρθρώσεων

Κύριο μέρος με εξατομικευμένες ασκήσεις για δύναμη, ισορροπία και ευλυγισία

Αποθεραπεία με διατάσεις για αποφόρτιση και ευεξία


Τα μαθήματά μου απευθύνονται σε:

Αρχάριους και προχωρημένους ασκούμενους

Άτομα που επιθυμούν βελτίωση στάσης, ενδυνάμωση ή αποκατάσταση τραυματισμών

Όσους αναζητούν ευεξία και χαλάρωση μέσα από την κίνηση

δείτε περισσότερα

Τιμές

Αμοιβή

  • 17€

Τιμές πακέτων

  • 5 ώρες: 85€
  • 10 ώρες: 170€

μετακινήσεις

  • + 10€

δωρεάν μάθημα

Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Χριστίνα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.

  • 1ώρ.

online

  • 15€/ ώρα

Διευκρινίσεις

-Pilates mat στο χώρο σας: 17 ευρώ
-Pilates reformer στο χώρο σας : 30 ευρώ
-PIlates mat online: 15 ευρώ

Υπάρχει και η δυνατότητα να κάνετε το μάθημα μαζί με ένα φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας, με πιο προνομιακή τιμή για το ζευγάρι μαθητών!

Άλλοι δάσκαλοι Fitness που ίσως σας ενδιαφέρουν

SuperprofΙδιαίτερα μαθήματαΙδιαίτερα μαθήματα Fitness Ιδιαίτερα μαθήματα Γυμναστικής Ιδιαίτερα μαθήματα Pilates Ιδιαίτερα μαθήματα Φυσικής Κατάστασης Ιδιαίτερα μαθήματα Μπάλας pilates
Προβολή όλων των δασκάλων

επαληθευμένο προφίλ

Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Χριστίνα έχουν επαληθευτεί.

επίπεδα

Αρχάριος

Ενδιάμεσο επίπεδο

Προχωρημένος

Επαγγελματίας

Παιδί

Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα

Αγγλικά

Ελληνικά

Κριτικές

Όλες οι κριτικές μας ελέγχονται από την ομάδα μας και είναι 100% αξιόπιστες. Αντιστοιχούν σε πραγματική εμπειρία μαθητών που είχαν μάθημα με την Χριστίνα.

Κριτικές

Οι κριτικές περιλαμβάνουν όλες τις επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις

καθώς και τις συστάσεις που έχουν δοθεί για το μέλος Χριστίνα

Συστάσεις

Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Fitness .

δωρεάν μάθημα

Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Χριστίνα σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.

Αναφορά αγγελίας

Περιγράψτε το πρόβλημα που εντοπίσατε σε αυτή την αγγελία

Σχετικά με εμάς
Μαθήματα
Σχετικά Άρθρα
Βοήθεια