1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Stretching
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
Yin Yoga, Breathwork, Somatics & Meditation για χαλάρωση, ευεξία και σύνδεση με το σώμα. Οι συνεδρίες προσαρμόζονται στις ανάγκες σου και είναι κατάλληλες για όλα τα επίπεδα, χωρίς να απαιτείται προηγ
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Stretching
- Γλουτοί, κοιλιά και μηροί
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Despoina
Είμαι η Δέσποινα και η αγάπη μου για την κίνηση και την ευεξία με οδήγησε από το fitness σε πιο ολιστικές πρακτικές σώματος και αναπνοής.
Έχω εμπειρία ως Personal Trainer και έχω εκπαιδευτεί στο Breathwork & Somatics, καθώς και στο Yin Yoga & Guided Meditation.
Για μένα, κάθε άνθρωπος και κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Γι’ αυτό δημιουργώ ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, προσαρμόζοντας κάθε συνεδρία στις προσωπικές ανάγκες και τον ρυθμό του κάθε ατόμου.
Στόχος μου είναι να βοηθώ τους ανθρώπους να βρίσκουν περισσότερο χώρο για ηρεμία, κίνηση και ουσιαστική φροντίδα του εαυτού τους μέσα στην καθημερινότητά τους.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Γερμανικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Γερμανικά
Ελληνικά
Κάθε μάθημα είναι ένας χώρος για να επιβραδύνεις, να αφήσεις για λίγο την ένταση της καθημερινότητας και να στρέψεις την προσοχή σου στον εαυτό σου.
Ξεκινάμε με βάση τις δικές σου ανάγκες και προσαρμόζουμε την πρακτική στο σώμα, την εμπειρία και τη διάθεσή σου εκείνη τη μέρα. Η προσέγγισή μου είναι ήπια και χωρίς πίεση ή απαίτηση για «τέλεια» εκτέλεση.
Στόχος είναι να φύγεις από τη συνεδρία νιώθοντας πιο ήρεμος/η, ξεκούραστος/η και περισσότερο συνδεδεμένος/η με το σώμα σου.
Τα μαθήματα είναι κατάλληλα και για αρχάριους και μπορούν να πραγματοποιηθούν ατομικά ή σε μικρές ομάδες.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Despoina σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 30λεπτά
online
- 20€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Panos
Έγκωμη Λευκωσίας & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Aliki
Λευκωσία & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
SEDEF
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
