1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Debbie και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Debbie
- Αμοιβή 15€
- Απόκριση 1 ώρ.
15€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Βοηθάω πολυασχολες γυναίκες άνω των 30 να ξαναβρούν την φόρμα τους σε 30' λεπτά. Το πρόγραμμα γίνεται Online από την άνεση του σπιτιού σου Με ασφάλεια και καθοδήγηση, χωρίς υπερβολική ένταση Γρήγορ
- Personal Training
- Fitness
- Γυμναστική
- Pilates
- Stretching
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Debbie
Από μικρή ηλικία η γυμναστική ήταν μεγάλο κομμάτι της ζωής μου. Ξεκίνησα μέσα από το Παγκράτιο και τις πολεμικές τέχνες, όπου έμαθα από νωρίς τι σημαίνει πειθαρχία, προσπάθεια και συνέπεια.
Στην πορεία, μέσα από τις σπουδές μου στην προπονητική και την εμπειρία μου με παιδιά, ενήλικες και ανθρώπους διαφορετικού επιπέδου, κατάλαβα πόσο σημαντικό είναι η άσκηση να προσαρμόζεται στον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά.
Στόχος μου δεν είναι απλά να κάνουμε μια προπόνηση. Θέλω να σε βοηθήσω να γυμνάζεσαι σωστά, με ασφάλεια και με πρόγραμμα που ταιριάζει στο σώμα σου, στον στόχο σου και στην καθημερινότητά σου.
Για μένα η γυμναστική δεν είναι κάτι ακραίο. Είναι ένας τρόπος να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση σου, να νιώσεις καλύτερα με το σώμα σου και να χτίσεις αυτοπεποίθηση μέσα από σταθερή και σωστή δουλεία
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Η προπόνηση είναι σχεδιασμένη για γυναίκες που θέλουν να ξεκινήσουν σωστά, χωρίς υπερβολές και χωρίς να νιώθουν ότι πρέπει να είναι ήδη σε καλή φυσική κατάσταση.
Δουλεύουμε με απλή δομή, σωστή τεχνική και ασκήσεις προσαρμοσμένες στο επίπεδό σου, είτε γυμνάζεσαι στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο.
Στόχος μου είναι να σε βοηθήσω να χάσεις λίπος, να δυναμώσεις, να βελτιώσεις τη στάση σώματος και να αποκτήσεις συνέπεια με έναν ρεαλιστικό τρόπο που ταιριάζει στην καθημερινότητά σου.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Personal Training .
1
Εξαιρετική γυμνάστρια, τα μαθήματά της είναι απλά και διασκεδαστικά. Σε ευχαριστώ πολύ Δέσποινα!
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 15€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 65€
- 10 ώρες: 120€
online
- 15€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Debbie σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 30λεπτά
Βίντεο Debbie
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
