1ο μάθημα δωρεάν
Το email και ο αριθμός τηλεφώνου που έχει δηλώσει ο/η Ioannis έχουν επαληθευτεί.
Ioannis
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Stretching
- Φυσική Κατάσταση
Κάτοχος Πτυχίου Τεφαα Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και Bsc(Hons) Φυσικοθεραπείας Mediterranean College.
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Pilates
- Stretching
- Φυσική Κατάσταση
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με τον Ioannis
Γεια σου! Είμαι ο Ιωάννης, πτυχιούχος Φυσικοθεραπείας και ΤΕΦΑΑ, με μεγάλη αγάπη για την άσκηση, την κίνηση και τη σωστή λειτουργία του σώματος.
Για μένα η προπόνηση δεν είναι απλώς να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις ή να σηκώνεις περισσότερα κιλά. Είναι να μάθεις να κινείσαι σωστά, να κατανοήσεις το σώμα σου και να βλέπεις σταδιακά πραγματική πρόοδο.
Μου αρέσει να γνωρίζω πρώτα τον άνθρωπο που έχω απέναντί μου και να προσαρμόζω κάθε μάθημα στον δικό του στόχο, επίπεδο και ανάγκες. Είτε θέλεις να ξεκινήσεις τώρα τη γυμναστική, είτε θέλεις να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση, τη δύναμη, την κινητικότητα ή τη στάση του σώματός σου, θα δουλέψουμε μαζί με ένα ξεκάθαρο και εξατομικευμένο πλάνο.
Στόχος μου είναι κάθε μάθημα να σε κάνει να φεύγεις όχι μόνο πιο δυνατός, αλλά και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα σου.
Ανυπομονώ να γνωριστούμε και να ξεκινήσουμε μαζί!
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Personal Trainer & Pilates Instructor | Physiotherapist & TEFAA Graduate
Θέλεις να γυμναστείς με πρόγραμμα, σωστή τεχνική και πραγματικό πλάνο προσαρμοσμένο πάνω σου;
Είμαι απόφοιτος Φυσικοθεραπείας (BSc Hons Physiotherapy) και ΤΕΦΑΑ, με πολυετή εμπειρία στον χώρο της άσκησης, του fitness και του Pilates. Συνδυάζω την επιστημονική γνώση της ανθρώπινης κίνησης με πρακτική εμπειρία στην προπόνηση, ώστε κάθε μάθημα να έχει συγκεκριμένο στόχο και λόγο ύπαρξης.
Τι μπορώ να σου προσφέρω
• Personal Training 1:1
• Functional Training
• Strength & Conditioning
• Pilates / Clinical Pilates
• Mobility & flexibility training
• Προγράμματα για βελτίωση φυσικής κατάστασης
• Προπόνηση για απώλεια λίπους και βελτίωση της σύστασης σώματος
• Ενδυνάμωση και καλύτερη στάση σώματος
• Προγράμματα προσαρμοσμένα στο επίπεδο, την ηλικία και τον στόχο σου
Δεν πιστεύω στην ίδια προπόνηση για όλους. Πρώτα καταλαβαίνουμε τι χρειάζεσαι, τι μπορείς να κάνεις σήμερα και πού θέλεις να φτάσεις. Έπειτα χτίζουμε ένα πρόγραμμα που μπορείς πραγματικά να ακολουθήσεις.
Η προσέγγισή μου είναι επιστημονική, πρακτική και προσαρμοσμένη στον άνθρωπο απέναντί μου. Δίνω ιδιαίτερη σημασία στην τεχνική, στον έλεγχο της κίνησης και στη σταδιακή πρόοδο, χωρίς άσκοπες ασκήσεις και χωρίς «μαγικές» λύσεις.
Είτε ξεκινάς τώρα είτε γυμνάζεσαι ήδη και θέλεις να πας στο επόμενο επίπεδο, ο στόχος είναι ένας:
να γίνεις πιο δυνατός, πιο λειτουργικός και πιο confident μέσα στο σώμα σου.
Μαθήματα δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη
Διαθέσιμα και online sessions
️ Ελληνικά & English
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με τον Ioannis σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
online
- 20€/ ώρα
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Στέλιος
Λυκόβρυση, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
