Το προφίλ του χρήστη Seven και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Seven
- Αμοιβή 60€
- Απόκριση 1 ώρ.
60€/ώρα
Δείτε τους δασκάλους Pilates
Αυτός ο δάσκαλος δυστυχώς δεν είναι διαθέσιμος
- Pilates
- Stretching
- Ήπια γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
- Prenatal Γυμναστική
Pilates & Ήπια Σωματική Ενδυνάμωση με IN BODY INTELLIGENCE για Ασφάλεια, Σύνδεση και Σταθερότητα στο Σώμα
- Pilates
- Stretching
- Ήπια γυμναστική
- Postnatal Γυμναστική
- Prenatal Γυμναστική
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Προτεινόμενη
Seven, μία δασκάλα που εκτιμάται από την κοινότητά της.
Προτείνεται για την αξιοπιστία, την παιδαγωγική προσέγγιση και την ποιότητα των μαθημάτων της. Μια εξαιρετική επιλογή για σίγουρη πρόοδο.
Σχετικά με την Seven
Γεια και Χαρά!
Ονομάζομαι Μαρία, αφοσιωμένη στον άνθρωπο, την υγεία και τη ζωτικότητά του.
Είμαι:
Ιδρύτρια της Seven Steps Methodology
Ιδρύτρια του Seven Steps Wellness Center
Εκπαιδευόμενη Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια στο σύστημα Βιοσύνθεση
Πάντα επικεντρωμένη στο να δημιουργώ ασφαλείς και εξατομικευμένες εμπειρίες για κάθε μαθητή
Στις συνεδρίες μου συνδυάζω:
Pilates & Yoga
Body Awareness & Somatic Coaching
Τεχνικές μάλαξης, αποφόρτισης και διαχείρισης stress
Αναπνοή & καθοδηγούμενο διαλογισμό (Breathwork & Meditation)
Στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε μαθητή να:
Νιώσει ασφάλεια στο σώμα του
Δημιουργήσει σύνδεση με την κίνηση και τον εαυτό του
️ Βρει σταθερότητα, ανακούφιση και ενσυνείδητη κίνηση
Αν θέλετε να εξερευνήσετε την κίνηση με επίγνωση και να νιώσετε ενδυνάμωση και ισορροπία, θα χαρώ να σας συνοδεύσω σε αυτό το ταξίδι.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Με πάνω από 21 χρόνια εμπειρίας στη διδασκαλία Pilates, Yoga, Εναλλακτικές Θεραπείες, Τεχνικές Μάλαξης και Αποφόρτισης, καθώς και στη Διαχείριση Stress και Burn Out, Body Awareness και Somatic Coaching, έχω προσφέρει:
15.000+ ομαδικές συνεδρίες
25.000+ ατομικές συνεδρίες
Ιδρύτρια της Seven Steps Methodology, μια προσέγγιση που ενσωματώνει την κίνηση, με Body Awareness, Somatic Coaching και τεχνικές αναπνοής & καθοδηγούμενου διαλογισμού (Breathwork & Meditation).
Οι συνεδρίες μου εστιάζουν στην:
Ασφάλεια του σώματος
Σύνδεση με την κίνηση
️ Σταθερότητα και ενσυνείδητη κίνηση
Η μέθοδος IN BODY INTELLIGENCE επιτρέπει να εντοπίζουμε τις ανάγκες του σώματος και να προσαρμόζουμε την πρακτική σε κάθε μαθητή, ώστε να επιτυγχάνεται πραγματική ανακούφιση και ευθυγράμμιση.
Οι συνεδρίες είναι κατάλληλες για:
Όσους επιθυμούν 1:1 προσωπική καθοδήγηση, είτε online είτε δια ζώσης
Άτομα με άγχος, ένταση ή ανάγκη για σωματική υποστήριξη
Εγκύους και νέες μητέρες (Prenatal / Postnatal Pilates)
Όλους όσους θέλουν ασφαλή, ενσυνείδητη και ήπια προσέγγιση
Διαθεσιμότητα:
Online συνεδρίες σε όλο τον κόσμο
Δια ζώσης στη βάση μου στον Νέο Κόσμο, Αθήνα
Επικοινωνήστε μαζί μου για να κλείσουμε το πρώτο σας ραντεβού ή να μάθετε περισσότερα για τη μέθοδο IN BODY INTELLIGENCE.
δείτε περισσότερα
Συστάσεις
Οι συστάσεις προέρχονται από άτομα του στενού και ευρύτερου κύκλου αυτού του δασκάλου Pilates .
4
Συστήνω ανεπιφύλακτα την Μαρία. Είχα την χαρα να την έχω δασκάλα. Είναι ένα άτομο που αγαπά πραγματικά αυτό που κάνει, έχει μεταδοτικοτητα και πάθος για αυτό που κανει, χαρακτηριστικά που την κάνουν μοναδικη και πολύτιμη!!!!
Κάνει την δουλειά της με όρεξη και χαρά
Σε εμπνέει να ακολουθήσεις το κατα αλλα επίπονο πρόγραμμα της.
ΑξιαγάπητηΗ Seven έχει άκρως επαγγελματικό υπόβαθρο , λειτουργεί μεθοδικά , εντοπίζει το πρόβλημα , διδάσκει , θεραπεύει και καλυτερεύει την κατάσταση του διδασκομενου ή του ασκούμενου ανάλογα την περίπτωση ! Είναι ακριβής και τελειομανής , είναι παράδειγμα για το πώς θα έπρεπε να γίνεται η διδασκαλία και εμπνέει απόλυτη εμπιστοσύνη στους μαθητές της !
Είχα την τύχη να κάνω μαθήματα Pilates με τη συγκεκριμένη δασκάλα και τη θεωρώ από τις καλύτερες στο είδος της. Είναι πάντα προσεκτική, επεξηγηματική και μεταδοτική, με πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε ασκούμενο. Δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και σε βοηθά να εξελιχθείς με ασφάλεια και σωστή τεχνική. Αξίζει απόλυτα την εμπιστοσύνη σας.
Προβολή περισσότερων συστάσεων
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 60€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 285€
- 10 ώρες: 540€
online
- 60€/ ώρα
Διευκρινίσεις
Οι συνεδρίες μου προσφέρονται με ευέλικτες επιλογές για να καλύψουν διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις:
Δοκιμαστική συνεδρία 30’ δωρεάν – για να γνωριστούμε και να εξερευνήσετε εάν είμαι ο κατάλληλος οδηγός για εσάς, καθώς και για να βιώσετε τη μέθοδο IN BODY INTELLIGENCE.
Ωριαία συνεδρία 1:1 (δια ζώσης ή online) → 60€
Πακέτο 5 ωρών → 285€ (≈5% έκπτωση)
Πακέτο 10 ωρών → 540€ (≈10% έκπτωση)
Κάθε συνεδρία είναι προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας, συνδυάζοντας τεχνικές από την εμπειρία μου στο Pilates, Body Awareness, Somatic Coaching, Breathwork & Meditation.
Η τιμή αντικατοπτρίζει την 21+ χρόνια εμπειρία, τις πολλαπλές σπουδές μου και την ολιστική, εξατομικευμένη προσέγγιση κάθε συνεδρίας, ώστε να επιτύχουμε τους στόχους σας.
Επικοινωνήστε μαζί μου για να κλείσουμε την πρώτη σας συνεδρία ή να συζητήσουμε ποιο πακέτο σας ταιριάζει καλύτερα.
Βίντεο Seven
Άλλοι δάσκαλοι Pilates που ίσως σας ενδιαφέρουν
Marina
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 14€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χαρά
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Ξένια
Παλαιό Φάληρο, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anna
Πειραιάς, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Theodora
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρύσα
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αθηνά
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Anastasija
Ελευθέριο Κορδελιό, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Katerina
Ελληνικό, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστίνα
Ραφήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Debbie
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νικος
Ηράκλειο, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Domna
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Eleni
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Αλεξανδρα
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Pilates
