1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ, το πτυχίο και τα στοιχεία επικοινωνίας του μέλους Ioanna Maria έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Ioanna Maria
- Αμοιβή 18€
- Απόκριση 1 ώρ.
18€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Pilates
- Stretching
- Ήπια γυμναστική
Απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής χορού της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, Pilates instructor (mat, props & reformer), barre classes. Προσαρμοσμένο πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες:)
- Personal Training
- Pilates
- Stretching
- Ήπια γυμναστική
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Ioanna Maria
Ως χορεύτρια και γυμνάστρια, συνδυάζω αρμονικά τον χορό με τις αρχές του Pilates, δημιουργώντας ένα μοναδικό πρόγραμμα που βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενδυναμώνει τους μυς και αυξάνει την ευλυγισία. Κάθε μάθημα είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι ευχάριστο, δημιουργικό και προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Ελληνικά
Γυμναστείτε με χαρά και ισορροπία
Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι αγγαρεία — μπορεί να γίνει μια ευχάριστη εμπειρία που σας γεμίζει ενέργεια και ηρεμία. Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να συνδεθείτε με το σώμα σας, να αποβάλετε το άγχος της καθημερινότητας και να απολαύσετε κάθε στιγμή της προπόνησης.
Τα αποτελέσματα δεν αργούν να φανούν, τόσο σε σωματικό όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο. Μαζί χτίζουμε σταδιακά έναν πιο υγιή τρόπο ζωής, με διάρκεια και ουσία — όχι απλώς μια προσωρινή αλλαγή.
Ως χορεύτρια και γυμνάστρια, συνδυάζω αρμονικά τον χορό με τις αρχές του Pilates, δημιουργώντας ένα μοναδικό πρόγραμμα που βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενδυναμώνει τους μυς και αυξάνει την ευλυγισία. Κάθε μάθημα είναι σχεδιασμένο ώστε να είναι ευχάριστο, δημιουργικό και προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας.
Δημιουργούμε μαζί έναν χώρο όπου η κίνηση γίνεται έκφραση, εξέλιξη και πραγματική αλλαγή.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 18€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 90€
- 10 ώρες: 180€
online
- 18€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Ioanna Maria σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 45λεπτά
Βίντεο Ioanna Maria
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Savvas
Στρόβολος & online
- 18€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 11€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Μανώλης
Μελίσσια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Konstantinos
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Theodora
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
