1ο μάθημα δωρεάν
Το προφίλ του χρήστη Georgia και τα στοιχεία επικοινωνίας του έχουν επαληθευτεί από την ομάδα μας
Georgia
- Αμοιβή 20€
- Απόκριση 1 ώρ.
20€/ώρα
Επικοινωνία
1ο μάθημα δωρεάν
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Stretching
- Crossfit
- Καλλισθενική γυμναστική
Αθλήτρια και προπονήτρια ενόργανης γυμναστικής με 20 χρόνια εμπειρία και πιστοποίηση personal training και calisthenics. Μαζί θα φτιάξουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα βασισμένο στις ανάγκες σας και τ
- Personal Training
- Μυϊκή Ενδυνάμωση
- Stretching
- Crossfit
- Καλλισθενική γυμναστική
Τόπος διεξαγωγής του μαθήματος
Σχετικά με την Georgia
Ως προπονήτρια, στόχος μου είναι να δημιουργώ ένα ευχάριστο και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου ο ασκούμενος νιώθει ασφάλεια, αποκτά αυτοπεποίθηση και εξελίσσεται με συνέπεια. Διαθέτω εμπειρία ως προπονήτρια ενόργανης γυμναστικής, γεγονός που με έχει βοηθήσει να αναπτύξω ισχυρές δεξιότητες στην εκμάθηση σωστής κίνησης, στον συντονισμό και στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
δείτε περισσότερα
Σχετικά με το μάθημα
- Αρχάριος
- Ενδιάμεσο επίπεδο
- Προχωρημένος
- +2
επίπεδα :
Αρχάριος
Ενδιάμεσο επίπεδο
Προχωρημένος
Επαγγελματίας
Παιδί
- Αγγλικά
- Ελληνικά
Όλες οι διαθέσιμες γλώσσες για το μάθημα :
Αγγλικά
Ελληνικά
Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων δίνω ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική εκτέλεσης των ασκήσεων, ώστε η προπόνηση να είναι ασφαλής, αποτελεσματική και να μειώνεται ο κίνδυνος τραυματισμών. Συνδυάζω ασκήσεις ενδυνάμωσης, λειτουργικής προπόνησης, κινητικότητας και σταθεροποίησης, ενώ παρακολουθώ διαρκώς την πρόοδο του κάθε ατόμου και προσαρμόζω το πρόγραμμα όταν χρειάζεται.
Ένα τυπικό μάθημα περιλαμβάνει προθέρμανση, κύριο μέρος με ασκήσεις προσαρμοσμένες στους στόχους του ασκούμενου και αποθεραπεία με διατάσεις και κινητικότητα.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους και προχωρημένους, καθώς και σε άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τη δύναμη, τη φυσική τους κατάσταση, τη στάση σώματος ή να αποκτήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
δείτε περισσότερα
Τιμές
Αμοιβή
- 20€
Τιμές πακέτων
- 5 ώρες: 100€
- 10 ώρες: 200€
online
- 20€/ ώρα
δωρεάν μάθημα
Το πρώτο δωρεάν μάθημα με την Georgia σας δίνει την ευκαιρία να γνωριστείτε και να συζητήσετε αναλυτικά τις ανάγκες σας για τα επόμενα μαθήματα.
- 1ώρ.
Άλλοι δάσκαλοι Personal Training που ίσως σας ενδιαφέρουν
Anna
Λαρνακας Λαπηθου & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χριστος
Άγιος Αθανάσιος
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Panos
Σωτήρα & online
- 25€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Mike
Αρκαδία, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΓΓΕΛΟΣ
Νάουσα, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Γιάννης
Γλυφάδα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Νεφέλη
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Χρήστος
Νίκαια, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Elli
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Sotiria
Μύκονος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Πέτρος
Θεσσαλονίκη, Ελλάδα & online
- 10€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Διονύσης
Αιγάλεω, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Βασίλης
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΝΑΤΑΣΑ
Κόρινθος, Ελλάδα & online
- 20€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Alkis
Κέρκυρα, Ελλάδα & online
- 50€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Vicky
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Despoina
Κορυδαλλός, Ελλάδα & online
- 12€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Dimitra
Αθήνα, Ελλάδα & online
- 30€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
Κωνσταντίνος
Ξάνθη, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
ΑΝΔΡΕΑΣ
Κεντρικός Τομέας Αθηνών, Ελλάδα & online
- 15€/ώρα
- 1ο μάθημα δωρεάν
-
Δείτε τους δασκάλους Personal Training
